من میتونم

یکی از بهترین کتاب هایی که خوندم اثر مرکب بود.واقعا به نوشته هاش ایمان دارم و هروقت بهش عمل کردم نتیجشو به وضوح دیدم.مثلا یکیش در مورد رانندگی یه بار با خودم گفتم اگه من هرروز فقط مسیر رفت و آمد به بیمارستانو رانندگی کنم بعد چندماه خیلی پیشرفتم قابل توجه میشه و این طور هم شد.هرچند الان مجددا با ماشین جدید مشکل دارم ولی به هرحال اثر مرکب همچنان اثربخش هس.هدف من این بود که از تغییرات کوچیک شروع کنم و امروز هم تصمیم گرفتم یکی از این تغییرات که دوس دارم به عادت تبدیل بشه رو اینجا بنویسم تا یادم بمونه.

من میخوام هرروز قرص کلسیم بخورم.نمیخوام نامنظم مصرفش کنم میخوام به طور مرتب هرروز مصرف کنم تا بعد مدتها اثر مرکبش رو روی سلامتیم بذاره.شاید به ظاهر کوچیک بیاد ولی از نظر خودم خیلی مهمه.